为加强我校教师队伍建设，关心关爱教师身心健康，帮助教师舒缓情绪、缓解压力，减少负性情绪的影响，提升自我觉察和觉知能力，达到平衡稳定的心理状态，在4月至5月期间，我校组织教师开展了以“正念减压”、“在自然中获得感悟”为主题的团体体验系列活动。

在“正念减压”活动现场，大学生心理健康中心张慧勇老师首先科普了“正念减压”的相关常识，随后张老师带领老师们进行了呼吸感受、身心放松调整等让大脑和身体得到彻底放松的活动。在一步一步的引导中，参与老师不知不觉间身心变得轻盈柔软，心态变得更加平和。

在“在自然中获得感悟”活动中，机关党委王建伟老师带领老师们沿着泮湖的石板小路，观察沿途的景观植物，用手触摸、用眼观察、用耳聆听、用心感受，了解植物背后的故事，在与自然的交互中得到身心复原，收获积极、正面的思想和松弛、健康的人与自然的关系。室内活动中，老师们利用采集到的植物叶片，通过水彩拓印的方式，制作成植物书签作为纪念。

活动后，老师们纷纷表示通过参与活动，身心得到放松、情绪也逐渐变得平和，感受到更多的快乐和轻松，在活动中受益匪浅。

关注教师的心理健康，是推进我校教师队伍建设、提升人才培养质量的前提和保障。今后，我校将持续开展“为心赋能”系列活动，关爱教职工身心健康，不断提升教职工心理动力和职业幸福感，助力我校建设具有中国特色的“双一流”高水平大学。

（审稿：党委教师工作部 蔺洪全 邵伟 编辑：党委宣传部 李焕峰）